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刁曼島位於馬來西亞東部，是由64個小島組成的火山群島中最大的一個，從吉隆坡前往刁曼島還須需55分鐘的飛行時間。在1950年前，她仍有如灰姑娘般未受到注目，但是在1958年福斯公司拍攝的大型歌舞片「南太平洋」電影之後，終於使刁曼的光芒得以散發至全世界。刁曼的美，在於許多因素的渾然天成。南中國海清澈而湛藍的海水，是刁曼讓旅客深深愛上她的原因之一。由於未受文明污染，使島上的景色與人民一樣，仍保持純真原始的風貌，而許多尚未開發的叢林，則是形成刁曼之美的另一個重要原因。
刁曼島的原名Tioman並沒有特殊的意思，但卻有一個美麗的傳說伴隨著刁曼島。據說從前從前，有一位住在龍宮的美麗公主，為了婚約千里迢迢從中國橫渡了南中國海，準備到新加坡與她的王子完成婚禮。
在經過了長途的飛行後，公主覺得相當疲倦，所以找了一個中透的島嶼作為當時休憩的地點，這個島嶼溫暖的陽光和平靜美麗的海水不僅撫慰了公主疲憊的心，也深深地吸引了公主，於是公主決定放棄婚約，在這個島嶼永遠居住下來，這個美麗的島嶼就是現今的刁曼島。從空中俯瞰刁曼島，這個長39公里、寬19公里，有著起伏山巒與蒼鬱叢林的島嶼，就如一隻苗條身影的龍靜躺在碧海之中休憩，周圍不時舞動的雲彩，傳說即是龍公主吐出的鼻息。
刁曼島的美，在於許多因素的渾然天成，南中國海清澈的而湛藍的海水是刁曼讓旅客深深愛上她的原因之一。刁曼海水的透明度可以用肉眼看到水深約100公尺的景物，所以不論是老經驗的水肺潛水者或是以浮潛初試潛水樂趣的人，都會被其豐富的海洋生態與炫麗的海底世界所迷惑。
刁曼島每年的4∼9月期間，由於不受季風的影響，使得海面平靜無波，海水分外清澈，是最適合潛水的季節；有著潔白沙攤、被稱為蜥蝪島的Tulai及沙浪(Salang)等地，都是非常受歡迎的潛水地點，而根定海灣則有相當多的軟珊瑚。對於沒有任何潛水經驗的人，當一開始乘著時速高達6、70公里的快艇馳騁在一望無際的碧海中，海風吹得頭髮與心情齊飛時，其實潛水的興奮就已經被莫名的挑起，等到了潛水定點，鼓起勇氣與水親近後，見識到刁曼海底無可言喻的美麗時，也許終於可以體會刁曼為何被冠上「世界10大美麗島嶼」的原因了。刁曼島的海底到處充滿奇趣可愛的海底生物，多彩繽紛的石松大珊瑚、柔軟且不時隨海水搖曳生姿的Acroporu珊瑚、鸚鵡魚、瀨魚、蝴蝶魚以及調皮好動的海葵魚，這些五顏六色的熱帶魚群忙碌的穿梭在珊瑚群中，在藍色海水的映襯之下，讓潛水者好似掉進萬花筒；而對
浮潛者來說，刁曼本島的海洋公園(Ma-rine Park)，由於禁止任何垂釣活動，加上完善的管理，使得海洋公園的魚群特 別豐富，浮潛者只要手拿一片土司，魚群隨即紛紛沓至而來，稍不注意，貪吃的魚可是把吐司一下就吃的精光，再過分一點，可能連你的手指都會遭到魚吻呢！
刁曼島的居民不過2,000人左右，陸上枳有一條主要公路，由一樣仍保持純真原始的風貌，許多尚末發開的叢林，則是形成刁曼之美的另一個重要原因。在刁曼的綠色叢林裡探險，對久居水泥叢林的人來說是一項既新鮮又刺激的體驗，當你在亂徑中，突而發現隨由壁傾瀉而下的瀑布，穿梭在宛如大蛇纏繞的
野藤蔓間，聽著此起彼落不知名的鳥叫蟲鳴，欣當開得燦爛鮮豔的野花，觀當著隨風唱和的林葉，頑皮跳動的猿猴以及蠻橫的大型蜥蜴，都讓人感嘆造物者的奇妙；而這些叢林裡的精彩寶，你都可以藉著步行或者經由當地飯店安排以騎驢子的方式，進行一趟可以更為深入了解刁曼遺世獨立、清靈秀麗之美的館程。

除了潛水活動之外，刁曼其他的水上活動也相當多樣，如風帆、水上摩托車、香蕉船、獨木舟、衝浪、快艇等等，都是喜歡親水人的最愛；此外也有玻璃船（通常在根定海灣，Rengis）可讓不想沾濕衣服的人一樣可以欣當到海底壯觀景色。陸上活動除了叢林探險之外，你也可以騎馬奔馳於細白的沙灘上，或是騎著單車閒逛於島的四周，看看刁曼居民獨特的高腳屋，體會體會他們單純而快樂的生活方式。或者你也可以什麼都不作，只是閒閒的靜躺在沙灘的長椅上，忘記時間的流折，讓刁曼的和風、陽光和海濤聲伴你甜甜地進入夢鄉。